搜索

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
4.9 95 評分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • whole raw almonds
    2 oz
  • red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve
    10 ½ oz
  • old fashioned rolled oats
    5 ½ oz
  • whole milk (see Variation)
    21 oz
  • pure maple syrup to taste, plus extra to serve
    1 ½ - 3 oz
  • ground cinnamon
    1 pinch
  • salt
    1 pinch
  • fresh blueberries to garnish

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 104.4 mg
蛋白质 14.6 g
热量 1693.5 kJ / 404.8 kcal
脂肪 14.9 g
膳食纤维 7.7 g
饱和脂肪 3.8 g
碳水化合物 57 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Mega Maple 25 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有
Pour Over Coffee

Pour Over Coffee

5.0(6)

5 分钟

Pink Breakfast Bowls with Berries

Pink Breakfast Bowls with Berries

4.7(52)

15 分钟

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

4.6(14)

1小时 5 分钟

Mushroom Spinach Phyllo Cups

Mushroom Spinach Phyllo Cups

4.7(14)

1小时 10 分钟

Granola

Granola

5.0(40)

55 分钟

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

4.7(110)

25 分钟

Overnight Oats with Matcha Yogurt

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.7(3)

8小时

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

4.0(3)

2小时 5 分钟

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

5.0(2)

45 分钟

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.0(6)

8小时

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0(3)

55 分钟

Oatmeal

Oatmeal

4.6(123)

15 分钟

 显示所有