设备与配件
Gamberi e polenta (Georgia)
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
-
di Cheddar a pezzi50 g
-
di olio extravergine di oliva40 g
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spicchi di aglio2
-
di zenzero, radice fresca a fette (2 mm)10 - 15 g
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di cipolla rossa a fette150 g
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di zucchine a listarelle150 g
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di carota pelata e a listarelle150 g
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peperoncino verde fresco a fette1
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di sale4 - 6 pizzichi
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di gamberoni giganti crudi, sgusciati e puliti300 g
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di pepe macinato1 pizzico
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di pomodorini a metà100 g
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di zucchero1 pizzico
Polenta
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acqua500 g
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2 dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l)di dado per brodo vegetale2 cucchiaini colmi
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di latte500 g
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di farina di mais bianca precotta (circa 4-5 minuti di cottura)200 g
-
di burro a pezzi60 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
887.5 mg
蛋白质
20.7 g
热量
1988 kJ /
475 kcal
脂肪
33.3 g
膳食纤维
2.8 g
饱和脂肪
15.2 g
碳水化合物
24.3 g
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