Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

5.0 1 評分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 porciones

食材

Hummus

de agua
60 g
de sal
2 pellizcos
de aceite de oliva
70 g
dientes de ajo
1 - 2
de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
400 g
de jugo de limón
30 g
de semillas de sésamo tostado
40 g

Cocción de pasta

de agua
1000 g
de sal
1 cucharadita
de pasta corta seca tricolor (tirabuzones, moñitos)
120 g

Terminación

uvas en mitades
10 - 12
ciruela fresca en láminas finas
1
pepino corto en rodajas de 3 mm
½
tomates cherry por la mitad
6
de aceite de oliva
1 chorrito
aceitunas verdes sin carozo
10 - 12
pepinos en vinagre pequeños
10 - 12
cebollitas en vinagre
10 - 12
de hojas verdes de ensalada
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 997.2 mg

蛋白质 15.7 g

热量 2133 kJ / 510 kcal

脂肪 28.5 g

膳食纤维 14.7 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 47.5 g

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