Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro

Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro

4.8 574 評分

准备工作 45 分钟

总数 1小时

6 unidades

食材

Guacamole

cilantro fresco (solo las hojas)
5 ramitas
de cebolla en trozos
100 g
chiles jalapeños frescos (sin pedúnculo ni semillas ni membranas)
2
diente de ajo
1
tomate
1
de aguacate (la pulpa)
450 g
zumo de limón
1 cucharada
de sal
1 cucharadita

Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro

de cebolla en trozos
150 g
chile jalapeño fresco (sin pedúnculo ni semillas ni membranas)
1
cilantro fresco
10 g
de aceite
40 g
de tomate troceado en conserva
400 g
de sal
1 cucharadita
de filete de pechuga de pollo sin piel (en trozos de aprox. 3x3 cm)
230 g
tortillas de trigo
12
de queso cheddar rallado
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

蛋白质 20.91 g

热量 2142 kJ / 513 kcal

脂肪 27.41 g

膳食纤维 9.63 g

碳水化合物 45.42 g

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