设备与配件
Orata al forno con vongole e gamberi
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
-
di vongole, fresche e pulite400 g
-
di olio extravergine di oliva70 g
-
di cipolle rosse di cui 150 a metà e 50 g in quarti200 g
-
di peperoni rossi puliti dai semini di cui 200 g a metà e 50 g a pezzi (3 cm)250 g
-
di patate pelate (se necessario dividerle a metà)500 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate3 rametti
-
di vino bianco50 g
-
spicchi di aglio2
-
di pomodoro in quarti100 g
-
di sale10 g
-
di orata eviscerata e pulita1200 g
-
di gamberi crudi di media grandezza puliti ed eviscerati500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1700.5 mg
蛋白质
75.3 g
热量
3188.1 kJ /
762 kcal
脂肪
34.2 g
膳食纤维
4.4 g
饱和脂肪
6.5 g
碳水化合物
31.3 g
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