
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g di nocciole
- 50 g di mandorle
- 50 g di noci pecan
- 50 g di anacardi
- 100 g di burro, a pezzi
- 60 g di zucchero grezzo di canna
- 250 g di fiocchi d'avena, grandi
- 30 g di semi di lino, marroni
- 30 g di semi di girasole
- 30 g di mirtilli rossi, secchi
- 营养价值
- 每 50 g
- 热量
- 1067 kJ / 255 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 17 g
- 饱和脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 4 mg