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Pancake al grano saraceno e farro con banane

Pancake al grano saraceno e farro con banane
4.8 4 評分
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
4 porzioni
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食材

  • di farro
    80 g
  • di grano saraceno
    100 g
  • di cremor tartaro
    2 cucchiaini
  • di zucchero vanigliato
    2 cucchiai
  • di cardamomo in polvere
    3 pizzichi
  • di sale
    1 pizzico
  • uovo
    1
  • banane a pezzi
    4
  • di olio di cocco
    2 cucchiaio
  • di latte di mandorle
    180 g
  • di mandorla affettata a lamelle
    2 cucchiai
  • di cocco secco, grattugiato
    1 cucchiaio
  • sciroppo d'acero per guarnire

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 14 g
热量 1745 kJ / 417 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 6.5 g
碳水化合物 62 g

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