Insalata mista di crauti

4.5 2 評分

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

4 porzioni

食材

di crauti in scatola scolati
100 g
di cipolla rossa a metà
100 g
di peperoni rossi puliti e in quarti
200 g
di carote pelate
200 g
di cavolo riccio a pezzi
100 g
di aceto
30 g
di sciroppo di acero
20 g
di olio extravergine di oliva
30 g
di sale
½ cucchiaino
di mandorle a lamelle
3 cucchiai
di semi di chia
3 cucchiai

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 505.4 mg

蛋白质 5.4 g

热量 946.4 kJ / 226.2 kcal

脂肪 14.1 g

膳食纤维 8.5 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 22 g

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意大利

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