设备与配件
Bento box s pandami
准备工作 40 分钟
总数 1小时
4 porce
食材
-
vody1000 gramů
-
sushi rýže200 gramů
-
vejce důkladně umytá4
-
sushi octa3 polévkové lžíce
Arašídová omáčka
-
stroužek česneku1
-
arašídového másla na kousky100 gramů
-
neperlivé minerální vody80 gramů
-
limetkové šťávy20 gramů
-
sójové omáčky20 gramů
-
sezamového oleje5 gramů
-
mletého chilli¼ čajové lžičky
Příslušenství
-
směsi zeleniny např. kedlubna, mrkev, různobarevná paprika, semínka, řapíkatý celer, na tyčinky (1,5 x 5 cm)320 gramů
-
plátky řasy nori1 - 2
-
hlávkového salátu8 listů
难易度
中级
营养价值 每 1 porci
钠
531.4 mg
蛋白质
17.7 g
热量
1915.3 kJ /
457.8 kcal
脂肪
19.3 g
膳食纤维
3.9 g
饱和脂肪
4.4 g
碳水化合物
54.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Loupáky s mákem
1小时 30 分钟
Ovesná kaše se skořicí
15 分钟
Banánové lívanečky
30 分钟
Jednoduchá granola
25 分钟
Low carb snídaňová frittata
40 分钟
Dutch Baby pancake
25 分钟
Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami
35 分钟
Restovaná jablka (400 gramů)
15 分钟
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 分钟
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2小时 10 分钟
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 分钟
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 分钟