Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.9 53 評分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

6 porcí

食材

čedaru na kousky (2 cm)
80 gramů
vajec
6
smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 polévkové lžíce
jarní cibulky na kousky (30 gramů)
2
čerstvé petržele nasekané
1 čajová lžička
soli
½ čajové lžičky
mletého černého pepře
1 špetka
olivového oleje
1 polévková lžíce
anglické slaniny na 1cm plátky
6 plátků
čerstvého špenátu
80 gramů

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 15.8 g

热量 930 kJ / 224 kcal

脂肪 17.4 g

碳水化合物 0.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

LOW CARB 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Loupáky s mákem

Loupáky s mákem

1小时 30 分钟

Ovesná kaše se skořicí

Ovesná kaše se skořicí

15 分钟

Banánové lívanečky

Banánové lívanečky

30 分钟

Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

25 分钟

Dutch Baby pancake

Dutch Baby pancake

25 分钟

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 分钟

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15 分钟

Smoothie bowl s banánem a mangem

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 分钟

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2小时 10 分钟

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 分钟

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 分钟

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5 分钟

显示所有