设备与配件
Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porce
食材
Zeleninový salát
-
salátové okurky nakrájené na plátky (2–3 mm)120 - 150 gramů
-
rukoly40 gramů
-
špenátových listů, čerstvých40 gramů
-
čerstvého kopru bez stonků2 - 3 snítky
-
2 - 3 snítky čerstvé bazalky, jen lístkyčerstvé máty jen lístky2 - 3 snítky
-
červené cibule napůl60 gramů
-
extra panenského olivového oleje50 gramů
-
mletého koriandru¼ - ½ čajové lžičky
-
bílého vinného octa1 polévková lžíce
-
citrónové šťávy10 gramů
-
cukru2 - 3 špetky
-
soli¼ čajové lžičky
-
mletého černého pepře¼ čajové lžičky
Sázená vejce a dokončení
-
čerstvého kopru bez stonků, plus navíc na ozdobu2 - 3 snítky
-
stroužek česneku½ - 1
-
řeckého jogurtu250 - 300 gramů
-
soli4 - 6 špetek
-
vody1700 gramů
-
bílého vinného octa50 gramů
-
vejce4
-
másla3 polévkové lžíce
-
mleté uzené sladké papriky1 čajová lžička
-
chilli vloček½ - 1 čajová lžička
-
mikrozeleniny (可选的)2 - 4 polévkové lžíce
-
chléb na plátky, opečený, k podávání
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
钠
451.6 mg
蛋白质
12.9 g
热量
1384.9 kJ /
331 kcal
脂肪
25.5 g
膳食纤维
1.7 g
饱和脂肪
8.8 g
碳水化合物
13.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Loupáky s mákem
1小时 30 分钟
Ovesná kaše se skořicí
15 分钟
Banánové lívanečky
30 分钟
Jednoduchá granola
25 分钟
Low carb snídaňová frittata
40 分钟
Dutch Baby pancake
25 分钟
Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami
35 分钟
Restovaná jablka (400 gramů)
15 分钟
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 分钟
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2小时 10 分钟
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 分钟
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 分钟