Lubina con salsa griega

Lubina con salsa griega

4.0 4 評分
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
4 raciones

食材

  • tomate maduro
    1
  • de perejil fresco hojas y parte del tallo
    3 - 4 ramitas
  • de pepino en trozos
    50 g
  • de nueces peladas
    25 g
  • de queso feta en trozos
    50 g
  • de aceitunas negras sin hueso
    25 g
  • de vinagre
    10 g
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de lubina entera, limpia y eviscerada (2 lubinas de aprox. 500-600 g c/u)
    1000 - 1200 g
  • de tomates en rama pelados
    500 g
  • de sal
    2 - 3 pellizcos
  • de aceite de oliva
    1 chorrito

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

450.5 mg
蛋白质 55 g
热量 1963 kJ / 469 kcal
脂肪 23.3 g
膳食纤维 2.7 g
饱和脂肪 5.1 g
碳水化合物 8.6 g

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