Lasagna di pesce e piselli

Lasagna di pesce e piselli

5.0 7 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 5 分钟

6 porzioni

食材

Ripieno

di Parmigiano Reggiano, a pezzi
30 g
di cipolla a pezzi
50 g
spicchio di aglio
1
di zucchine a pezzi
200 g
di olio extravergine di oliva
20 g
di piselli surgelati
100 g
di acqua
200 g
di polpa di pomodoro a pezzi
200 g
sale
½ cucchiaino

Besciamella

di olio extravergine di oliva
30 g
di farina tipo 00
50 g
di latte
500 g
di sale
½ cucchiaino
di noce moscata in polvere
1 pizzico
di tonno fresco pulito, a cubetti
200 g
di pasta secca tipo lasagne
10 fogli

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 524.1 mg

蛋白质 20.7 g

热量 1658.5 kJ / 396.4 kcal

脂肪 13.4 g

膳食纤维 3.3 g

饱和脂肪 4.1 g

碳水化合物 47.6 g

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