设备与配件
Ensalada de primavera con huevos poché
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porciones
食材
Cocción de chauchas y huevos
-
de agua750 g
-
de chauchas frescas en trozos500 g
-
de sal½ cucharadita
-
huevos4
Vinagreta
-
de jugo de lima2 cucharadas
-
de salsa de soja1 cucharada
-
de aceite de sésamo tostado2 cucharaditas
-
de aceite de girasol2 cucharadas
-
de pimienta negra molida1 pellizco
Terminación
-
de rúcula100 g
-
8 de damascos deshidratados sin carozo, en mitades o en cuartosdamascos frescos sin carozo en mitades o en cuartos8
-
100 g de cebolla de verdeo, en julianade cebolla morada en juliana100 g
-
de albahaca fresca6 ramitas
-
de semillas de sésamo negro2 cucharaditas
-
de piel de lima rallada (可选的)2 pellizcos
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
12.11 g
热量
998 kJ /
239 kcal
脂肪
15.89 g
膳食纤维
5.91 g
碳水化合物
11.68 g
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