Mero y calabacín

Mero y calabacín

4.8 28 評分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

6 raciones

食材

calabacín grande (400 g)
1
lomos de mero (150 g c/u aprox.) limpios de piel y espinas y salpimentados
6
de cebolleta en trozos
70 g
70 g de cebolla, en trozos
de sal (y un poco más para las flores)
1 cucharadita
de pimienta molida
2 pellizcos
de agua
100 g
de nata
50 g
50 g de quesitos en porciones
flores de calabacín
12
de aceite para freír
300 - 400 g

难易度

中级

营养价值每 1 ración

蛋白质 28.27 g

热量 1136 kJ / 272 kcal

脂肪 16.43 g

膳食纤维 0.88 g

碳水化合物 2.72 g

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