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Sandwich arcobaleno

Sandwich arcobaleno
3.2 5 評分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
8 porzioni
马上体验

食材

  • di cavolo rosso
    100 g
  • di barbabietola rossa
    100 g
    100 g di barbabietola rossa cotta
  • di lattuga verde tipo iceberg
    100 g
  • di pomodori perino
    100 g
  • di peperone giallo
    100 g
  • di avocado
    100 g
  • di carote
    150 g
Condimento
  • di maionese
    120 g
  • di senape
    25 g
  • di aceto
    25 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di latte
    50 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
  • di paprika in polvere, affumicata
    ½ cucchiaino
  • di germogli misti
    50 g
  • di sale
    4 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    4 pizzichi
  • di fiocchi di latte (formaggio fresco)
    200 g
  • di pane integrale circa (35-40 g ciascuno)
    8 fette

难易度

初级

营养价值 每 8 porzioni

钠 2829.2 mg
蛋白质 61.7 g
热量 5965 kJ / 1425.7 kcal
脂肪 52.3 g
膳食纤维 34.2 g
饱和脂肪 10.1 g
碳水化合物 188.8 g

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意大利

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