搜索
Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre
5.0 2 評分
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
10 unidades
马上体验

食材

  • dentes de alho
    2
  • azeite de oliva extra virgem
    30 g
  • espinafre somente as folhas
    250 g
  • ricota
    300 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta do reino preta em pó moída
    2 pitadas de
  • leite integral ou desnatado
    500 g
  • ovos
    2
  • farinha de trigo integral
    230 g
  • manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
    20 g

难易度

初级

营养价值 每 1 unidade

钠 549.5 mg
蛋白质 9.4 g
热量 965.4 kJ / 230.7 kcal
脂肪 11.6 g
膳食纤维 1.2 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 21.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Verão 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Panquecas

Panquecas

4.8(1.1K)

40 分钟

Massa de piza

Massa de piza

4.9(1.1K)

1小时

Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

4.8(602)

10 分钟

Crepes

Crepes

4.8(383)

35 分钟

Molho béchamel

Molho béchamel

4.9(380)

15 分钟

Pão com sementes e aveia

Pão com sementes e aveia

4.9(280)

5小时 30 分钟

Iogurte natural na Varoma

Iogurte natural na Varoma

4.9(276)

12小时

Caldo de legumes

Caldo de legumes

4.8(198)

45 分钟

Frango desfiado

Frango desfiado

5.0(166)

5 分钟

Saltear mistura de legumes

Saltear mistura de legumes

4.9(151)

30 分钟

Massa quebrada

Massa quebrada

4.8(145)

5 分钟

Açúcar em pó

Açúcar em pó

5.0(131)

5 分钟

 显示所有