设备与配件
Cod cu sos Samfaina
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 porții
食材
-
cățel de usturoi1
-
ulei de măsline50 g
-
ceapă tăiată în bucăți (2 cm)250 g
-
ardei grași roșii tăiați în bucăți (2 cm)250 g
-
dovlecel200 g
-
vânătă200 g
-
cod sărat, hidratat și desărat (4 fileuri) (vezi variantă)800 g
-
făină pentru presărat2 - 3 linguri
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
sare½ - 1 linguriță
-
piper negru măcinat1 - 2 prize
-
piper cayenne, măcinat (可选的)1 priză
-
ulei vegetal pentru prăjit
-
frunze de pătrunjel proaspăt tocate, pentru garnisit1 lingură
难易度
中级
营养价值 每 1 porție
钠
14506.1 mg
蛋白质
130 g
热量
3387.3 kJ /
809.6 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
5.9 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
25.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Somon cu orez și sos de mărar
40 分钟
Crevete cu chilli și usturoi
10 分钟
Midii în sos de vin alb și smântână
45 分钟
Salată cu crevete și legume crocante
40 分钟
Burger cu somon
2小时 20 分钟
Doradă și cartofi gătite la aburi
35 分钟
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 分钟
Spaghetti Arrabiata cu ton
30 分钟
Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi
5小时 15 分钟
Salată cu avocado și crevete sotate
1小时 20 分钟
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
35 分钟
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30 分钟