
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 6 ouă mijlocii (53-63 g) reci
- apă pentru a umple până la marcajul de 1 l
- 2 tije mărar proaspăt doar frunzele
- 250 g fileuri de somon proaspăt, fără piele tăiat în bucăți
- 20 g zeamă de lămâie proaspăt stoarsă
-
5
g ulei de măsline aromatizat cu lămâie
或 5 g ulei de măsline - 1 linguriță piper roșu, uscat
- ½ linguriță sare
- 3 avocado
- 30 g mix de germeni vegetali
- 6 felii pâine albă prăjită
- 营养价值
- 每 1 porție
- 钠
- 435.2 mg
- 蛋白质
- 19.2 g
- 热量
- 1678.3 kJ / 401.2 kcal
- 脂肪
- 26.3 g
- 膳食纤维
- 8.2 g
- 饱和脂肪
- 5.2 g
- 碳水化合物
- 24.7 g