设备与配件
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 porții
食材
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele5 fire
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline50 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
apă50 g
-
sare de mare sau după gust2 prize
-
fileuri de cambulă (aprox. 125 g fiecare), proaspete sau congelate, decongelate4
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
23 g
热量
1096 kJ /
262 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
2.4 g
碳水化合物
5 g