
设备与配件
Frittelle di quinoa e cime di rapa
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 porzioni
食材
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di acqua1250 g
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di cime di rapa a pezzi120 g
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di chicchi di quinoa lavata e scolata (vedere consigli)150 g
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di scalogno30 g
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di olio extravergine di oliva30 g
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di pane raffermo a pezzi80 g
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uovo medio (circa 60 g)1
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di Parmigiano Reggiano grattugiato50 g
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di sale1 pizzico
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olio di semi di arachide q.b.
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
291.3 mg
蛋白质
13.6 g
热量
1364 kJ /
326 kcal
脂肪
14.7 g
膳食纤维
4.9 g
饱和脂肪
4.4 g
碳水化合物
34.8 g