Tirabuzones de lenguado

Tirabuzones de lenguado

3.0 2 評分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

langostinos grandes crudos sin pelar
8
de patatas en rodajas de 5 mm
300 g
filetes de lenguado
4
de aceite de oliva
30 g
diente de ajo
1
cebolla roja en cuartos
1
de sal
1 cucharadita
de cava
200 g
de agua
50 g
de perejil fresco picado
1 cucharada

难易度

中级

营养价值每 1 ración

钠 1250.9 mg

蛋白质 28.4 g

热量 1370.4 kJ / 327.5 kcal

脂肪 11.5 g

膳食纤维 2.2 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 17.8 g

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