Filetto di branzino con carciofi e ceci

Filetto di branzino con carciofi e ceci

4.5 19 評分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni

食材

  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    1 mazzetto
  • di branzino fresco, (circa 600 g)
    4 filetti
  • di sale
    5 pizzichi
  • di pepe bianco macinato
    4 pizzichi
  • di acqua
    700 g
  • di cuori di carciofo puliti e in quarti
    300 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    40 g
  • peperoncino rosso secco (可选的)
    1
  • di ceci bianchi lessi sgocciolati e sciacquati
    240

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

1073.1 mg
蛋白质 35.7 g
热量 1697.3 kJ / 405.8 kcal
脂肪 24.2 g
膳食纤维 7.7 g
饱和脂肪 1.5 g
碳水化合物 12 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有