Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

4.5 6 評分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
3 portions

食材

  • back bacon cubed (see Tip)
    70 g
    70 g smoked ham steak, cubed (see Tip)
  • extra virgin olive oil divided
    30 g
  • yellow onion in wedges
    60 g
  • carrots cut into pieces (½ cm)
    90 g
  • soy sauce to taste
    15 g
  • sugar (可选的)
    1 tsp
  • large eggs
    2
  • homemade vegetable stock paste
    1 heaping tsp
    1 stock cube
  • white short-grain rice (18-20 min cooking time)
    115 g
    115 g long-grain rice, (18-20 min cooking time)
  • water
    995 g
  • mixed vegetables e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans cut into pieces (2½ cm), zucchini, in half moons (1 cm)
    115 g
  • sesame oil (可选的) to garnish

难易度

中级


营养价值 每 1 portion

630.1 mg
蛋白质 14.8 g
热量 1496.8 kJ / 357.7 kcal
脂肪 15.4 g
膳食纤维 2.8 g
饱和脂肪 3.2 g
碳水化合物 40 g

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