Tlapique de verduras

Tlapique de verduras

2.7 3 評分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

8 porciones

食材

Tlapiques

hojas de maíz para tamal
8
agua caliente, para remojar las hojas
de nopales cortados en tiras
320 g
de calabacita cortada en cubitos
300 g
de jitomate cortado en cubitos
500 g
de chile cuaresmeño desvenado, cortado en tiras
120 g
flores de calabaza
8
de epazote
8 hojas
de aceite de oliva
80 g
de sal
1 ½ cucharada

Cocción

de agua
700 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 2 g

热量 525 kJ / 125 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 3 g

碳水化合物 8 g

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