Keto Stuffed Acorn Squash

Keto Stuffed Acorn Squash

4.5 15 評分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
2 portions

食材

  • Parmesan cheese in pieces
    1 oz
  • fresh parsley, leaves only plus extra to garnish
    ½ oz
    ½ oz celery leaves, plus extra to garnish
Acorn Squash
  • acorn squash
    1
  • avocado oil to rub
    unsalted butter, to rub
  • salt to season
  • ground black pepper to season
Filling
  • cauliflower florets small stems removed
    4 oz
  • yellow onion cut into pieces
    2 oz
  • celery cut into pieces (1 in.)
    1 oz
  • walnut halves
    1 ½ oz
    1 ½ oz pecan halves
  • avocado oil
    1 oz
  • salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • cremini mushrooms destemmed, quartered
    5 oz
  • dried cranberries (可选的) unsweetened
    1 oz
  • tamari sauce
    1 ½ tsp
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • water
    40 oz

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

828.2 mg
蛋白质 15 g
热量 2115.1 kJ / 505.5 kcal
脂肪 32.4 g
膳食纤维 9.1 g
饱和脂肪 5.4 g
碳水化合物 36 g

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