Acelgas con bechamel

Acelgas con bechamel

4.2 71 評分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

4 raciones

食材

250 g de agua
800 g de hojas de acelgas limpias troceadas
50 g de aceite de oliva virgen extra
3 dientes de ajo laminados
1 cucharadita de sal
2 pellizco de pimienta molida
600 g de leche
50 g de maicena
20 g de mantequilla
1 pellizcos de nuez moscada molida
50 g de queso parmesano rallado

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 14.39 g

热量 1588 kJ / 380 kcal

脂肪 25.9 g

膳食纤维 2.51 g

碳水化合物 22.3 g

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