Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

4.0 9 評分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 porzioni

食材

Involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

di fette di pane raffermo a pezzi
200 g
spicchio di aglio
2
di acciughe sott'olio
2 filetti
di pinoli
30 g
di menta fresca le foglioline
5 g
di sale
1 pizzico
di pepe bianco macinato
2 pizzichi
di olio extravergine di oliva
85 g
filetti di branzino
4
di cavoletti di Bruxelles a metà
400 g
di fagiolini verdi freschi a tocchetti
200 g

Farro

di acqua
700 g
di sale
1 cucchiaino
di farro perlato sciacquato
300 g
foglie di basilico fresche a pezzi
6

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 978.6 mg

蛋白质 41.5 g

热量 3195 kJ / 763.5 kcal

脂肪 30.5 g

膳食纤维 13.8 g

饱和脂肪 4.4 g

碳水化合物 86.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2022 31 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

30 分钟

Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici

Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici

45 分钟

Linguine con polpette alla fiorentina

Linguine con polpette alla fiorentina

1小时 10 分钟

Insalata di farro con salmone e verdure

Insalata di farro con salmone e verdure

45 分钟

Ziti al forno ragù e speck

Ziti al forno ragù e speck

1小时

Club Sandwich pollo, cetrioli con pomodorini confit e salsa Tzatziki

Club Sandwich pollo, cetrioli con pomodorini confit e salsa Tzatziki

4小时 30 分钟

Ramen (vegan)

Ramen (vegan)

1小时 50 分钟

Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles

Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles

1小时

Zuppa di quinoa con polpettine di coniglio

Zuppa di quinoa con polpettine di coniglio

55 分钟

Baccalà con patate, uova, cavolo e ceci

Baccalà con patate, uova, cavolo e ceci

1小时

Bimby® è casa: Impasto e Crema Bimby®

Bimby® è casa: Impasto e Crema Bimby®

1小时 15 分钟

Club Sandwich al pane nero e speck con cavolo stufato

Club Sandwich al pane nero e speck con cavolo stufato

4小时

显示所有