Insalata di peperoni con tarator alla bulgara

Insalata di peperoni con tarator alla bulgara

4.5 2 評分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 porzioni

食材

Tarator
  • di gherigli di noci
    30 g
  • spicchi di aglio
    2 - 3
  • di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
    10 g
  • di cetrioli pelati a pezzi
    250 g
  • di yogurt greco bianco, non zuccherato
    380 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
  • di succo di limone, spremuto fresco
    5 g
  • di olio di oliva + q.b.
    50 g
  • di peperoni rossi puliti e a listarelle
    600 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

335.3 mg
蛋白质 8 g
热量 750.5 kJ / 179.3 kcal
脂肪 13 g
膳食纤维 2.6 g
饱和脂肪 1.4 g
碳水化合物 7.9 g

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