设备与配件
Coliflor tikka masala
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 rebanadas
食材
Garam masala
-
de pimienta negra entera2 cdas
-
de semillas de cilantro2 cdas
-
de semillas de comino1 cda
-
de clavo de olor, molido1 cdita
-
de chile en polvo1 cda
-
de cúrcuma en polvo1 cda
-
hoja de laurel seca1
-
de cardamomo en polvo½ cda
-
de jengibre en polvo1 cdita
-
de canela en polvo1 cdita
-
de nuez moscada en polvo⅓ cdita
Tikka masala
-
de cebolla blanca en mitades150 g
-
60 g de mantequilla sin sal, en trozosde ghee, mantequilla clarificada en trozos60 g
-
de jitomate triturado800 g
-
concentrado de caldo de verduras en polvo1 ½ - 2 cditas
-
1 cda de azúcarde azúcar morena1 cda
-
de sal⅓ cdita
-
de coliflor en trozos (3cm)450 - 500 g
-
de garbanzo blanco cocido escurrido350 g
-
de crema (min 30% de grasa)100 g
-
de yogur natural50 - 80 g
-
crema, 30% de grasa mín para rociar
-
hojas de cilantro para decorar
难易度
初级
营养价值 每 1 rebanada
钠
990.8 mg
蛋白质
13.9 g
热量
2018.9 kJ /
482.5 kcal
脂肪
29.3 g
膳食纤维
15.8 g
饱和脂肪
15.9 g
碳水化合物
51.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Lasaña vegetariana
1小时
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 分钟
Tinga de col
35 分钟
Caldo Campesino
40 分钟
Estofado Africano occidental de maní
50 分钟
Hamburguesa veganas
45 分钟
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 分钟
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55 分钟
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 分钟
Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco
40 分钟
Tostadas veganas
25 分钟
Bowl de atún y aguacate
50 分钟