Hummus di ceci neri

Hummus di ceci neri

4.0 10 評分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
1 Ricetta completa

食材

  • di semi di sesamo neri + q.b.
    40 g
  • di ceci secchi neri, ammollati in acqua calda per 6-8 ore e scolati
    200 g
    200 g di ceci in scatola, neri (vedere consigli per la preparazione)
  • di acqua calda
    1000 g
  • spicchi di aglio
    2
  • di olio di sesamo
    20 g
  • di olio di oliva
    60 g
  • di succo di limone spremuto fresco e filtrato
    50 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di paprika dolce
    1 cucchiaino
  • di pepe di Cayenna
    1 pizzico
  • prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate q.b per decorare

难易度

初级


营养价值 每 1 Ricetta completa

2600.2 mg
蛋白质 20.9 g
热量 4761 kJ / 1138 kcal
脂肪 101.4 g
膳食纤维 22.5 g
饱和脂肪 9.7 g
碳水化合物 40.5 g

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