设备与配件
Hummus di ceci neri
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
1 Ricetta completa
食材
-
di semi di sesamo neri + q.b.40 g
-
200 g di ceci in scatola, neri (vedere consigli per la preparazione)di ceci secchi neri, ammollati in acqua calda per 6-8 ore e scolati200 g
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di acqua calda1000 g
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spicchi di aglio2
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di olio di sesamo20 g
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di olio di oliva60 g
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di succo di limone spremuto fresco e filtrato50 g
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di sale1 cucchiaino
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di paprika dolce1 cucchiaino
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di pepe di Cayenna1 pizzico
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prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate q.b per decorare
难易度
初级
营养价值 每 1 Ricetta completa
钠
2600.2 mg
蛋白质
20.9 g
热量
4761 kJ /
1138 kcal
脂肪
101.4 g
膳食纤维
22.5 g
饱和脂肪
9.7 g
碳水化合物
40.5 g
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