Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

4.6 52 評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porciones

食材

1 diente de ajo (可选的) pelado
5 g de hojas de perejil fresco
40 g de jugo de limón amarillo
60 g de aceite de oliva extra virgen
¼ cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra recién molida
4 filetes de pescado (p. ej. merluza, trucha, lubina, salmón, bacalao, etc.)
500 g de agua
250 g de papa en trozos (2-3 cm)
150 g de ejotes

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 239.3 mg

蛋白质 34.2 g

热量 1472.3 kJ / 351.9 kcal

脂肪 17.9 g

膳食纤维 2.5 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 14.6 g

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