
设备与配件
Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
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de zanahoria en trozos (2-3 cm)250 g
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de bulbo de hinojo en trozos (2-3 cm)250 g
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de cebolla en cuartos140 g
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de aceite de oliva20 g
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de mantequilla20 g
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de arroz blanco de grano largo250 g
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pastilla de caldo1
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de agua1150 g
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de tomillo fresco1 ramita
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hoja de laurel seca1
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de filetes de corvina con o sin piel600 g
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de sal4 pellizcos
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de pimienta molida4 pellizcos
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de zumo de limón1 cucharada
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
306.5 mg
蛋白质
36.5 g
热量
2145.4 kJ /
512.8 kcal
脂肪
12.3 g
膳食纤维
5.3 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
64.3 g