Salmonetes con pisto de verduras

Salmonetes con pisto de verduras

4.5 21 評分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 raciones

食材

Pisto

diente de ajo
1
de aceite de oliva
50 g
de tomate troceado en conserva
400 g
de cebolla roja en trozos de 2-3 cm
250 g
de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
250 g
de sal
2 pellizcos
de calabacín con piel
200 g
pastilla de caldo de verduras desmenuzada
1
de pimienta molida
2 pellizcos
pimienta de Cayena seca entera (可选的)
1
de salmonetes limpios salpimentados
8 lomos

难易度

初级

营养价值每 4 raciones

钠 743.7 mg

蛋白质 127.9 g

热量 6015.3 kJ / 1437.7 kcal

脂肪 75.8 g

膳食纤维 16.4 g

饱和脂肪 13.8 g

碳水化合物 61.2 g

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