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Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
perejil fresco (hojas y parte del tallo)10 g
-
de agua1000 g
-
de curry en polvo2 cucharaditas
-
pastillas de caldo de verduras2
-
de arroz basmati200 g
-
huevos4
-
de cebolla en cuartos90 g
-
de zanahoria en rodajas de 1 cm70 g
-
diente de ajo1
-
de mantequilla40 g
-
de jengibre en polvo½ cucharadita
-
de cardamomo molido¼ cucharadita
-
de bacalao ahumado u otro pescado ahumado (salmón, caballa o trucha) en trozos300 g
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
zumo de limón2 - 3 cucharadas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
129.2 mg
蛋白质
24.9 g
热量
1716.7 kJ /
410.3 kcal
脂肪
14.1 g
膳食纤维
2.2 g
饱和脂肪
7.1 g
碳水化合物
45.3 g
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