Pescado al horno al estilo griego con bulgur

Pescado al horno al estilo griego con bulgur

4.4 20 評分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 30 分钟

4 raciones

食材

de lomos de bacalao al punto de sal en 4 trozos
800 g
de pimienta negra molida
3 - 4 pellizcos
de zumo de limón
3 - 4 cucharadas
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
30 g
de aceite de oliva
30 g
de cebolla en rodajas de 1 cm
300 g
dientes de ajo laminados
2
de tomate troceado en conserva
400 g
de vino blanco
50 g
de pimentón dulce
1 cucharadita
de canela molida
2 pellizcos
de tomate concentrado
1 cucharada
sal
1 cucharadita
de aceitunas negras sin hueso en mitades
50 g
de bulgur de grano medio
200 g
de agua
400 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1399.1 mg

蛋白质 44.5 g

热量 2141 kJ / 511 kcal

脂肪 13.9 g

膳食纤维 10.5 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 53.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Descubre Thermomix® Sensor 222 道食谱
西班牙

Thermomix® Rockstars - Pescados al horno 6 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Emulsión de patata con pulpo

Emulsión de patata con pulpo

50 分钟

Salmón al vapor y arroz basmati con salsa crema de eneldo

Salmón al vapor y arroz basmati con salsa crema de eneldo

40 分钟

Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz

Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz

45 分钟

Rape en salsa americana

Rape en salsa americana

1小时

Mejillones zamoranos en salsa picante

Mejillones zamoranos en salsa picante

30 分钟

Dorada a la sal

Dorada a la sal

35 分钟

Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)

Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)

1小时

Lubina a la sal con patatas

Lubina a la sal con patatas

30 分钟

Pulpo en salpicón

Pulpo en salpicón

25 分钟

Calamares rellenos

Calamares rellenos

2小时

Allipebre de rape

Allipebre de rape

45 分钟

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

45 分钟

显示所有