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Salmón, arroz con granada y pesto de canónigos
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
Pesto de canónigos
-
de canónigos120 g
-
de avellanas tostadas60 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
Salmón y arroz
-
naranja1
-
de agua1100 g
-
de canela molida1 ½ cucharadita
-
de sal2 cucharaditas
-
350 g de arroz blanco de grano largode arroz vaporizado350 g
-
de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (4 lomos de aprox. 200 g cada uno)800 g
-
de pimienta molida4 pellizcos
-
de mantequilla1 cucharada
-
de granos de granada (los granos de 1 granada)100 - 120 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1586 mg
蛋白质
46.8 g
热量
3371 kJ /
805 kcal
脂肪
52 g
膳食纤维
4.7 g
饱和脂肪
10.6 g
碳水化合物
37.2 g
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