设备与配件
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
gousse d'ail1
-
d'huile végétale20 g
-
de légumes variés bio, à chair ferme (brocoli, chou-fleur, carotte, haricots verts, céleri-rave, champignons), en cubes (1 cm)500 g
-
d'eau50 g
-
de sucre en poudre10 g
-
de sauce de soja20 g
-
de sel½ c. à café
-
de poivre moulu1 c. à café
-
de légumes variés bio, à feuilles (oignon, céleri, épinards, chou, par ex.), coupés en morceaux (3-5 cm)300 g
-
de beurre de cacahuète100 g
-
10 g d'huile végétaled'huile de sésame10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
793.5 mg
蛋白质
15.8 g
热量
1808.5 kJ /
432.3 kcal
脂肪
21.8 g
膳食纤维
12.5 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
46.3 g
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