Ensalada de judiones, aguacate y atún

Ensalada de judiones, aguacate y atún

4.3 32 評分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 ración

食材

  • de agua
    300 g
  • de judías verdes redondas congeladas
    150 g
  • de cebolla en cuartos
    100 g
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de vinagre
    20 g
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • de aguacate en dados de 2 cm
    100 - 120 g
  • de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones de la Granja) aclarados y escurridos
    250 g
  • de atún en aceite
    200 g
  • de tomates cherry en mitades
    100 g

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

513.8 mg
蛋白质 20.4 g
热量 1431.9 kJ / 342.3 kcal
脂肪 20.3 g
膳食纤维 6.1 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 20.5 g

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