Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

4.3 80 評分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

cuori di merluzzo
4
pomodorini ciliegia a metà
8
foglie di basilico fresche lavate
12
di cipolla a listarelle
100 g
di olio extravergine di oliva
20 g
di Tabasco (可选的)
1 cucchiaino
di olive taggiasche denocciolate
2 cucchiai
di acqua
700 g
di riso basmati
150 g
di sale
1 cucchiaino

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 574.1 mg

蛋白质 20.4 g

热量 1098.5 kJ / 262.5 kcal

脂肪 6.3 g

膳食纤维 0.8 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 33.1 g

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