Fish burger

Fish burger

3.6 95 評分

准备工作 30 分钟

总数 35 分钟

4 pezzi

食材

di pane raffermo a pezzi grossolani
100 g
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
4 rametti
di sale
1 cucchiaino
di pepe nero in polvere
2 pizzichi
di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
400 g
olio di semi di arachide
uovo
1
pangrattato q.b.

难易度

初级

营养价值每 1 pezzo

钠 625.8 mg

蛋白质 21.8 g

热量 822.3 kJ / 196.5 kcal

脂肪 1.7 g

膳食纤维 1.1 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 24.9 g

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意大利

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