Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

4.3 22 評分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 raciones

食材

de agua
300 g
de guisantes congelados
400 g
de anillas de calamar
600 - 800 g
de sal
5 - 6 pellizcos
aceite de oliva
30 g
diente de ajo
1
tomates cherry enteros
24
de menta fresca (solo las hojas)
1 - 2 ramitas

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 263.7 mg

蛋白质 29.8 g

热量 1271 kJ / 303 kcal

脂肪 10.2 g

膳食纤维 6.4 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 23.2 g

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