设备与配件
Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
4 unidades
食材
Guacamole de yogur
-
50 g de cebolla
-
1 chile jalapeño fresco sin semillas, en trozos
-
1 cucharadita de sal
-
1 diente de ajo
-
2 - 3 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
100 g de tomate sin semillas, en cuartos
-
1 - 2 aguacates maduros, en trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
20 g de zumo de lima
-
100 g de yogur griego
Relleno de gambas
-
1 diente de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
500 g de gambas crudas peladas sin intestino (pueden ser congeladas, previamente descongeladas)
-
2 cucharadas de condimento mexicano para fajitas y tacos
-
4 tortillas de trigo integrales
-
150 g de aguacate en trozos (2-3 cm)
-
50 g de brotes de soja en conserva, (escurridos)50 g de brotes de soja frescos
-
50 g de lechuga en juliana
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
0.9 mg
蛋白质
40.8 g
热量
2652.5 kJ /
634 kcal
脂肪
37.3 g
膳食纤维
12.2 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
54.8 g
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