设备与配件
Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
4 unidades
食材
Guacamole de yogur
-
de cebolla50 g
-
chile jalapeño fresco sin semillas, en trozos1
-
de sal1 cucharadita
-
diente de ajo1
-
cilantro fresco (hojas y parte del tallo)2 - 3 ramitas
-
de tomate sin semillas, en cuartos100 g
-
aguacates maduros, en trozos1 - 2
-
de aceite de oliva30 g
-
de zumo de lima20 g
-
de yogur griego100 g
Relleno de gambas
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva40 g
-
de gambas crudas peladas sin intestino (pueden ser congeladas, previamente descongeladas)500 g
-
de condimento mexicano para fajitas y tacos2 cucharadas
-
tortillas de trigo integrales4
-
de aguacate en trozos (2-3 cm)150 g
-
50 g de brotes de soja en conserva, (escurridos)de brotes de soja frescos50 g
-
de lechuga en juliana50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
0.9 mg
蛋白质
40.8 g
热量
2652.5 kJ /
634 kcal
脂肪
37.3 g
膳食纤维
12.2 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
54.8 g
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