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Couscous de légumes d’été aux abricots secs
准备工作 25 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 portions
食材
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d'eau tiède200 g
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d'huile d'olive4 c. à soupe
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de graines de couscous250 g
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du sel
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d'oignons coupés en quatre150 g
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d'ail1 gousse
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de ras el-hanout1 c. à soupe
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de tomates en morceaux275 g
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d'eau500 g
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de pommes de terre coupées en deux500 g
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d'aubergines en morceaux275 g
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de courgettes jaunes, en tronçons200 g
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du poivre moulu
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abricots secs dénoyautés moelleux, coupés en deux8
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de courgettes vertes, en tronçons150 g
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de cannelle en poudre1 c. à café bombée
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de coriandre fraîche5 brins
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
13 g
热量
2140 kJ /
507 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
81 g