Boulettes de patate douce, sauce au sésame

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

4.4 66 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 portions

食材

de patate douce en cubes
170 g
d'oignon rouge
50 g
d'ail
2 gousses
de persil frais
20 feuilles
de coriandre fraîche
20 feuilles
de pois chiches en conserve égouttés
200 g
poudre d'amande
30 g
de jus de citron
1 c. à café
de graines de sésame
1 c. à soupe
d'huile d'olive
1 c. à soupe
de cumin en poudre
1 c. à café
de yaourt nature
125 g
de tahini
1 c. à soupe
citron vert non traité (zeste et jus)
½
sel
poivre moulu
salade verte (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 9 g

热量 1011 kJ / 242 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 21 g

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