Hamburguesa de porotos azuki

Hamburguesa de porotos azuki

4.0 6 評分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 unidades

食材

6 hojas de perejil fresco
2 dientes de ajo
120 g de cebollas moradas en cuartos
50 g de hojuelas de quinoa
240 g de poroto azuki remojados y cocidos previamente
2 cucharadas de mostaza
3 - 4 cucharadas de fécula de maíz
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta molida
1 cucharada de aceite de oliva

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

蛋白质 10 g

热量 899 kJ / 215 kcal

脂肪 3 g

碳水化合物 36 g

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