设备与配件
Sopa cremosa versátil
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
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25 - 30 g de aceite de oliva
-
170 - 200 g de cebolla ajo, puerro, chalota, etc. en trozos
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700 - 800 g verduras variadas (p.ej. zapallito italiano, zanahoria, zapallo camote, apio, papa, arvejas) en trozos si fuera necesario
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750 - 850 gramo agua
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1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita concentrado de caldo de verduras casero
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1 cucharadita sal
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
4 g
热量
465 kJ /
111 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
3.6 g
碳水化合物
9 g
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