Humita

Humita

4.9 36 評分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

6 unidades

食材

de calabaza en trozos
300 g
de choclo en conserva
600 g
de leche
200 g
de tomate en trozos
150 g
de cebolla en cuartos
100 g
de morrón rojo en trozos
80 g
diente de ajo
1
de aceite de maíz
10 g
de caldo de verduras
1 cubito
1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
de sal
1 ½ cucharaditas
de azúcar
25 - 50 g

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

蛋白质 6 g

热量 759 kJ / 182 kcal

脂肪 3 g

碳水化合物 33 g

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