Calabaza rellena con arroz y verduras

Calabaza rellena con arroz y verduras

3.7 15 評分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

1 calabaza (aprox. 500 g)
100 g de zanahoria en trozos
30 g de morrón rojo
120 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo (可选的)
45 g de aceite de oliva
800 g de agua caliente
15 g de sal
200 g de arroz yamaní
½ cucharadita de cúrcuma molida
200 g de arvejas

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 8 g

热量 1660 kJ / 397 kcal

脂肪 11 g

碳水化合物 59 g

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