Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

4.7 19 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 20 分钟

10 piezas

食材

80 g de hojuelas de avena
400 g de garbanzos cocidos escurridos
40 g de semillas de chía
170 g dátiles deshuesados
60 g de cacahuates tostados, sin sal

60 g de crema de cacahuate
2 cditas de ralladura de naranja rallada
30 g de jugo de naranja, recién exprimido
50 g de proteína en polvo vainilla o chocolate
50 g de harina de almendra
30 g de cocoa en polvo
1 cdita de canela en polvo
¼ cdita de sal (ver tip)
50 g de semillas de cáñamo
50 g de pepitas de calabaza
30 g de chispas de chocolate

难易度

中级

营养价值每 1 pieza

钠 215 mg

蛋白质 15 g

热量 1332 kJ / 318 kcal

脂肪 13 g

膳食纤维 8 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 29 g

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